O Personal Trainer:

- Vai ajudar-te a manteres o foco no objetivo;
- Assegurar que realizas os exercícios adequados a TI e ao TEU corpo;
- Garantir que realizas todos os movimentos corretamente.


Aqui vais investir o teu tempo de forma eficaz e segura:
Escolhe o teu plano de treino e define quanto tempo desejas investir em exercício.

Sessão de 30 Minutos
Sessão de 60 Minutos


5 Razões para ter um Personal Trainer:

1º Treinar com Segurança
2º Compromisso
3º Resultados
4º Motivação
5º Flexibilidade de horários