Aconselhamento Nutricional

O aconselhamento nutricional tem como objectivo fornecer uma ajuda nutricional individualizada afim de manter ou melhorar a sua saúde, assim como aprimorar sua performance física e mental.

O aconselhamento nutricional é geralmente completada por uma série de consultas que incluem:

  • Avaliação de sua dieta actual, práticas e mitos alimentares;
  • Aprendizado de conceitos de nutrição e de como a alimentação pode acfetar (positivamente ou negativamente) sua saúde;
  • Discussão de objetivos pessoais;
  • Desenvolvimento de um plano alimentar personalizado, caso necessário ou desejado;
  • Ganho de habilidades e aprendizagem de técnicas que apoiarão a sua mudança alimentar (ex: leitura de rótulos, balanceamento das refeições);
  • Oportunidade de ter suas perguntas sobre alimentação respondidas.